Proteger tu salud te lleva a conseguir el estilo de vida que deseas
Dime una cosa…
¿cómo te gustaría sentirte el resto de tu vida?
Seguro que has escuchado alguna vez eso de “mente sana en cuerpo sano”. Una filosofía de vida basada en cultivar el equilibrio cuerpo-mente.
Ya te habrás dado cuenta de que cuando “algo” no va bien nuestra armonía corporal se ve interrumpida.
De repente, nuestro cuerpo nos alerta y se manifiesta en forma de señales (dolencias físicas o enfermedades) a las que tenemos que prestar(nos) atención
La realidad es que, a diario, nuestro cuerpo está sometido a un esfuerzo constante.
Desde la gestión emocional a la hora de enfrentarnos a las situaciones cotidianas (estrés, preocupaciones, ansiedad…), la higiene postural que adoptamos durante las interminables jornadas de trabajo o los intensos esfuerzos que producimos durante la práctica de nuestras rutinas deportivas.
Tu cuerpo es el motor que te va a limitar o dar la capacidad y movilidad para desempeñar con normalidad tu día a día.
Te acerca a tus objetivos y te lleva a alcanzar el nivel de bienestar presente y futuro que deseas.
Hola!
Soy Mario Cristóbal, osteópata, entrenador personal y coach deportivo .
Estoy aquí para ayudarte a lograr tu plenitud personal a través de una buena forma física , un óptimo nivel de salud y un equilibrado estado emocional para que seas tu mejor versión en todos los ámbitos de tu vida.
A través de 3FID te ofrezco un servicio integral, educativo y personalizado para que consigas tener un estilo de vida basado en nuestras 3 esferas que rigen el deporte: trabajo físico para tu cuerpo, salud y mente.
Ahora y todos los días de tu vida.
Soy Profesor de Educación Física y Educación Infantil y técnico deportivo superior en fútbol.
A lo largo de mi carrera profesional he trabajado tanto con deportistas aficionados como con campeones de diferentes modalidades deportivas de España y Europa, lo que me ha permitido definir la metodología de trabajo que aplico desde 3FID.
Actualmente ayudo a mis clientes a mantenerse en forma a través del deporte, recuperar su bienestar diario y estar motivados para que logren alcanzar todos sus sueños.
Te ofrezco un servicio de salud integral a través de una atención global y personalizada basada en hábitos de vida saludable, cuerpo – mente, para que alcances la calidad de vida que deseas.
Tus metas son mis metas.
Te ayudo a encajar todas las “piezas de tu cuerpo” para que disfrutes en tu vida de un nivel de bienestar pleno y feliz.
Estos son los 3 servicios disponibles para ti desde 3FID
OSTEOPATÍA Y QUIROMASAJE
Cuida tu cuerpo & Recupera la energía en tu día a día
¿Tienes molestias físicas o lesiones que están alterando tu calidad de vida?
La osteopatía entiende el cuerpo como un “todo”. Por este motivo, a través de una valoración precisa, detectaremos el origen de aquello que está provocando tu malestar o dolor, para devolverle a tu cuerpo el equilibrio funcional que necesita.
Un sistema terapéutico basado en el tratamiento manual, con el que conseguirás aliviar, corregir y recuperar tu bienestar para que puedas llevar un ritmo de vida saludable.
Tu Plan de entrenamiento personalizado y guiado basado en la actividad física, alimentación y hábitos de vida saludables, en sintonía con tus objetivos y capacidades.
Aprende de manera disciplinada a dirigir y pilotar tu máquina motora : tu cuerpo.
Disfruta haciendo ejercicio, escucha lo que tu cuerpo necesita y consigue, a través del deporte, tu equilibrio y plenitud. Convertirte en el profesional de la vida que deseas.
entrenamiento personal
Protege tu salud & Mejora tu calidad de vida
coaching
Gestiona tus emociones & logra una mente sana en un cuerpo sano
¿Sabías que existe una conexión directa entre el estado emocional y el dolor físico?
Aprende a gestionar con tus emociones a través del Coaching, para que descubras y transformes tus bloqueos emocionales en motivaciones, aumentes tu nivel de autoestima y recuperes tu verdadera esencia.
Equilibra tu salud físico-mental para que consigas todos tus objetivos personales y profesionales.
3FID te acerca a tus metas
3FID te garantiza
INMEDIATEZ
Tus dolencias son parte del hoy y ahora.
En 3FID te garantizamos un máximo de 2 días a la hora de agendarte una cita, adaptándonos a tu disponibilidad y necesidades.
Te ofrecemos, además, un servicio especial de urgencia.
CERCANIA
Tus objetivos son nuestros logros.
En 3FID nos implicamos al 100%, realizamos contigo la misma sesión de entrenamiento personal.
¡Motivación x2!
CALIDAD
Estilo y metodología propio.
En 3FID te ofrecemos servicios basados en más de 20 años de experiencia en el mundo del deporte profesional y testados en primera persona.
TRANSPARENCIA
Te ofrecemos sólo lo que necesitas.
En 3FID si precisas de otro profesional, te lo haremos saber desde el primer momento.
No te ofrecemos bonos, pero sí un plan integral adaptado a tu situación y necesidades. No te queremos vender más de lo que necesites.
TU SOLUCIÓN GLOBAL E INTEGRAL
En 3FID somos claros, directos y didácticos. Te explicamos, con ejemplos, cómo vamos a trabajar contigo los servicios de osteopatía y los entrenamientos personales en base a tus objetivos. En cada sesión vas a recibir pautas, recomendaciones y ejercicios de reeducación postural, para que puedas trabajar en casa y retrasar al máximo posible tu vuelta a la consulta.
Da el paso y conviértete en el ganador de tu vida cuidando y protegiendo tu salud cuerpo-mente.
TARIFAS DE PRECIOS
PLAN 1
ENTRENAMIENTO INDIVIDUAL-
PLANIFICACIÓN
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SEGUIMIENTO
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1 ENTRENO SEMANAL (no festivo)
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IVA INCLUIDO
PLAN G1
ENTRENAMIENTO EN GRUPO-
PLANIFICACIÓN
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2 ENTRENOS SEMANALES
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MÍNIMO 5 PERSONAS
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IVA INCLUIDO
PLAN S1
OSTEOPATÍAY MASAJE
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SESIÓN ESPALDA
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1 HORA
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IVA INCLUIDO
PLAN C1
COACHING INDIVIDUALY/O EQUIPOS
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SESIÓN SUELTA INDIVIDUALES
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IVA INCLUIDO
PLAN OP1
OPOSITORES
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PLANIFICACIÓN
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2 ENTRENOS PRESENCIALES A LA SEMANA
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IVA INCLUIDO